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お知らせ・レポート

  • シニアの方向け お知らせ 2022年09月12日更新 生涯現役啓発セミナー 南魚沼市『いきいき健康講座』を開催しました

開催日:8月25日(木)  開催地:南魚沼市

 

(ハローワーク南魚沼 の紹介)  (南魚沼シルバー人材センター の紹介)

  

            (講義の様子)        

 

           (ストレッチの様子)         

 

生涯現役でいるために「いきいき健康講座」を開催しました。

 

第一部「シニアの働き方について紹介」

・ハローワーク南魚沼より最近の雇用失業状況の概要や特に55歳以上の方の雇用

 状況や、どんな職種についているか説明を行いました。

・南魚沼シルバー人材センターよりシルバー人材センターの働き方、仕事の種類や

 説明会の日程を説明しました。

第二部「いきいき健康講座」

・新潟医療福祉大学・健康科学部部長の西原康行氏講師に迎えセミナーを行いました。

 生涯現役で仕事をする上で健康を保つ為に体力づくりの必要性を学んだ後に、簡単に

 出来るストレッチ運動の方法や普段動かす事のない筋肉を刺激する事でケガをしにく

 い体を作る事、さらに認知症予防対策として脳トレを取り入れた体の動かし方を教わ

 りました。

参加者からは、「健康寿命と運動・仕事について貴重な話を伺いました。」

「筋肉は思ったよりつくんだなと思いました。」

「ストレッチのやり方など大変参考になりました。」

「西原先生のTVを観ながら筋力アップ、立ってストレッチ、ためになりました。」

「動くばかりが運動ではない。止めること!。」などの感想が寄せられました。