開催日：７月２８日（金）　　開催地：上越市

（ハローワーク上越 の紹介）　  　（上越市ｼﾙﾊﾞｰ人材ｾﾝﾀｰ の紹介）

　　　　　　　　（脳トレを取り入れた運動）

　　　　　　　　（栄養や塩分摂取の自己診断）

第一部「シニアの働き方について紹介」

・ハローワーク上越より高齢者の就業状況を説明した後にハローワークメニューや生涯現役

　支援窓口と６０歳以上限定求人情報について紹介がありました。

・上越市シルバー人材センターよりセンターの概要と活動状況等を説明した後に、会員さん

　より生の声という事でお二人より現在の働き方や会員になって良かった事などについて紹

　介がありました。

第二部「フレイル予防講座」

・（公財）新潟県保健衛生センター様を講師に迎えセミナーを行いました。

　生涯現役で働くためにはフレイル予防が必要があり、健康づくりの基礎知識として脳トレ

　を加味した効果的な運動方法、社会参加（就労）、理想的な栄養や塩分の取り方について

　紹介を行いました。

参加者からは、「大いに参考になり、日々やって行こうと思います。」

「食・動・楽は、日頃から大切なことと思っていたが、更に行動に移していきたい。」

「一日三食作る立場でバランス・減塩等考えながら作らなくてはと思いました。」

「とても分り易く有意義な講演なので、より多くの人が参加できる形態であれば良いと思いました。」

などの感想がよせられました。