開催日：１０月２６日（水）　　開催地：十日町市

 (ハローワーク十日町の紹介）　（十日町地域ｼﾙﾊﾞｰ人材ｾﾝﾀｰ の紹介）

　　    （講義の様子）　　　　　　　（割り箸を使ったｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ）　

　　（座って行う筋力アップ）　　　　（手を回しながら歩く）

第一部「シニアの働き方について紹介」

・ハローワーク十日町 より最新の雇用状況、ハローワークの利用の仕方、各種インターネット

　を利用する事でできる各種サービス等について紹介がありました。

・十日町地域シルバー人材センターよりシルバー人材センターでの働き方や互助会活動の紹介、

　又会員になる事で健康寿命が長い事などについて紹介がありました。

第二部「いきいき健康講座」

・新潟医療福祉大学・西原教授を講師に迎え セミナーを行いました。

　生涯現役で仕事をする上で健康を保つ為に体力づくりの必要性を学んだ後に、「身体感覚と

　脳の感覚の協調性」「座ってTVを見ながら筋力アップ」「立ってストレッチ」などの運動方

　法や、脳トレを取り入れた「歩き方」などを体験しました。

参加者からは、

「専門家（プロ）からの運動についての話や指導が受けられ、参考になった。」

「実際に動きながらの講話でしたので、わかり易かったです。」

「運動にもっと積極的に取り組みたいと思いました。」

「心配している事がたくさん理解出来てとってもうれしく、ありがたく感謝しています。」

などの他に

「今回はすごくためになる講座だったので、もっと多くの人に参加していただきたかった。」

「現在、仕事をしていますがシニアの働き方は退職後を考える上で大変参考になりました。」

などの感想がよせられました。