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お知らせ・レポート

  • シニアの方向け お知らせ 2020年10月06日更新 生涯現役セミナー 新発田市『いきいき健康講座』を開催しました

開催日:9月1日(火)  開催地:新発田市

  

(講義の様子)            (ストレッチ体操)

新型コロナウィルス感染対策を講じて、今期初のセミナーを実施しました。

 

講師には新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科・学科長 西原康行氏を

迎えて『いきいき健康講座』を開催しました。

 

生涯現役で健康に過ごすための体力づくり方法を講義で学んだ後に座って行う

ストレッチ、その場で立って行うストレッチ、及び歩きながら脳を活性化する

運動の仕方を体験しました。

 

参加者からは、

「実際に体を動かす事が出来てよかった」

「楽しく、実技は役に立った」

「他者との交流の大切さが良く分かった」

「好奇心を大いに刺激されました。健康の意義を理解出来ました」

「今後の生活の参考にしたいと思いました。ありがとうございました」

などの感想が寄せられました。