- 生涯現役啓発セミナー【募集終了】【南魚沼市】生涯現役でいるために “いきいき健康講座”
| 日時 | 2022年08月25日（木） 13：15～15：20 |
|---|---|
| 会場 | 南魚沼市ふれ愛支援センター ２Ｆ 多目的ホール （南魚沼市坂戸399-1） |
| 講師 | 新潟医療福祉大学 健康科学部長・教授 西原 康行 |
| 内容 | 〇シニアの働き方について紹介 〇いきいき健康講座 健康な日々を過ごすには適度な運動と脳の活性化を行うことが鍵となります。 効果的な運動方法や健康を保つ秘訣を学んだ後に、運動ワークシートに沿って 簡単な筋力アップやストレッチの方法をご紹介します。 |
| 対象者 | 55歳以上の方 |
| 参加費 | 無料 |
| 定員 | 30名 |
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