【南魚沼市】生涯現役でいるために “いきいき健康講座”｜生涯現役啓発セミナー

日時	2022年08月25日（木） 13：15～15：20
会場	南魚沼市ふれ愛支援センター　２Ｆ多目的ホール（南魚沼市坂戸399-1）
講師	新潟医療福祉大学健康科学部長・教授　西原　康行
内容	〇シニアの働き方について紹介〇いきいき健康講座　健康な日々を過ごすには適度な運動と脳の活性化を行うことが鍵となります。　効果的な運動方法や健康を保つ秘訣を学んだ後に、運動ワークシートに沿って　簡単な筋力アップやストレッチの方法をご紹介します。
対象者	55歳以上の方
参加費	無料
定員	30名

申込開始日	2022年07月28日（木）より
申込方法	先着順で受付しますので電話でお申込みください。 ※定員になり次第、締切とさせていただきます。 ※氏名、年齢、郵便番号、住所、電話番号を伺います。
お申込み・お問い合わせ	公益社団法人新潟県シルバー人材センター連合会 TEL 025-281-5553