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生涯現役啓発セミナー

  • 生涯現役啓発セミナー【募集終了】【十日町市】生涯現役でいるために “いきいき健康講座”

 健康な日々を過ごすには適度な運動と脳の活性化を行うことが鍵となります。
 効果的な運動方法や健康を保つ秘訣を学んだ後に、運動ワークシートに沿って
 簡単な筋力アップやストレッチの方法をご紹介します。

日時 2023年10月26日(木)
13:15~15:50
会場 道の駅クロステン十日町 3F レセプションホール
(十日町市本町六の一丁目11番地26)
講師 新潟医療福祉大学
健康科学部長・教授 西原 康行
内容 〇シニアの働き方について紹介
〇いきいき健康講座
対象者 55歳以上の方
参加費 無料
定員 20名
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