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生涯現役啓発セミナー

  • 生涯現役啓発セミナー【募集前】【糸魚川市】生涯現役でいるために “フレイル予防講座”

フレイルとは加齢に伴い心身機能が低下した状態をさします。

フレイル予防の三つの柱は栄養(多様な栄養素)・運動(習慣的な運動)・社会参加

(活発な外出・活動の参加)となります。

日常の健康と働ける体づくりを維持し、健康寿命を延ばす方法をご紹介します。

日時 2023年09月14日(木)
13:15~15:40
会場 多目的交流センター(アクアホール) 研修室1・2
(糸魚川市大字竹ヶ花579)
講師 (公財)新潟県保健衛生センター
    管理栄養士、保健師
内容 〇シニアの働き方について紹介
〇フレイル予防講座
 ・「いつまでも元気でいるために!今日から出来るフレイル予防」
 ・「生涯現役!!食からはじめる健康づくり」
対象者 55歳以上の方
参加費 無料
定員 20名
申込開始日 2023年06月28日(水)より
申込方法 先着順で受付しますので電話でお申込みください。
※定員になり次第、締切とさせていただきます。
※氏名、年齢、郵便番号、住所、電話番号を伺います。
お申込み・お問い合わせ 公益社団法人 新潟県シルバー人材センター連合会
TEL 025-281-5553 ( 平日 8:30~17:15 )
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