事業紹介 シニアの方へ 生涯現役啓発セミナー 仕事セミナー 事業主の方へ お知らせ・レポート プライバシーポリシー
HOME > 生涯現役啓発セミナー > 【上越市】フレイル予防講座

生涯現役啓発セミナー

  • 生涯現役啓発セミナー【募集終了】【上越市】フレイル予防講座

フレイルとは「加齢による心身の活力の虚弱」した状態を表す言葉です。

フレイル予防の三つの柱は栄養(多様な栄養素)・運動(習慣的な運動)・社会参加(活発な

外出・活動の参加)です。

日常の健康と働けるカラダを維持し、健康寿命を延ばすための運動や食事について学びます。

日時 2023年07月28日(金)
13:15~15:40
会場 上越市市民プラザ 2F 第一会議室
(上越市土橋1914-3)
講師 (公財)新潟県保健衛生センター
    管理栄養士、保健師
内容 〇シニアの働き方について紹介
〇フレイル予防講座
 ・「いつまでも元気でいるために!今日から出来るフレイル予防」
 ・「生涯現役!!食からはじめる健康づくり」
対象者 55歳以上の方
参加費 無料
定員 20名
一覧へ戻る