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生涯現役セミナー

  • 生涯現役セミナー【募集終了】【上越市】生涯現役でいるために “いきいき健康講座”
日時 2020年09月14日(月)
13:30~16:00
会場 市民交流施設高田城址公園オーレンプラザ 1F 研修室+会議室
(上越市本城町8-1)
講師 新潟医療福祉大学
健康科学部健康スポーツ学科
学科長・教授 西原 康行
内容 【ストレッチ体操で健康の質を上げよう!】
 健康な日々を過ごすには適度な運動と脳の活性化を行う事が鍵となります。
 日常的に体を動かす術をご紹介します。
対象者 55歳以上の方
参加費 無料
定員 30名
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